健康になるために骨粗鬆症を知る｜予防は知ることから始まる
リンパは外部から人体を守る防御機能の役目があり、リンパ管を通じてゆっくりと循環しています。リンパ自体の病気として悪性リンパ腫というがんがあります。病態としてリンパの集合体であるリンパ節が腫脹し、治療は放射線治療と化学療法が行われます。
直腸がんは大腸がんの一種であり、肉を多く食べ、魚や野菜、果物を食べることが少ないと発症リスクが高くなるので、食生活には要注意です。直腸がんの症状は排便関係に現れます。直腸がんは早期ならば治る可能性が高いのですが、進行すると治っても後遺症が残ることがありますから、早期に治療を受けることが重要です。
鼠径ヘルニアの手術は簡単で安全なのですが、成人と小児では術式が違うので、子供には小児専門の医療機関で手術を受けさせた方が安心です。ただ、小児は自然治癒することがあるので、親ならば自然治癒に期待してしまいますが、その可能性は低く、危険な嵌頓になりますので、すぐに医療機関へ行くべきです。
骨粗鬆症とは、骨密度が低くなり、骨がもろくなる病気です。加齢に伴って起こるのが特徴で、ちょっとした衝撃でも骨折するリスクがあります。骨粗鬆症は、肺炎や脳梗塞、心疾患、がんのように、直接的に命を落とす病気ではありません。また、この病気そのものの症状は特にありません。しかし、高齢者がこの疾患が間接的な起因となって、寝たきりになることは少なくありません。骨粗鬆症の原因は2種類あります。一つ目は、病気や薬剤が原因となる、続発性骨粗鬆症というものです。これは、その原因となる病気の治療や、薬剤の中止を医師と相談することで予防します。二つ目は、加齢によって起こる、原発性骨粗鬆症というものです。これは、食生活や運動、遺伝が原因となるものです。いずれのタイプも、生活習慣の見直しによって、ある程度の予防が期待できます。
骨粗鬆症は、前述のように生活習慣の見直しが必要です。喫煙や飲酒、運動不足、過去の骨折歴、低体重、カルシウムの摂取量が少ないことなど、骨粗鬆症の危険因子はいくつかあります。それを理解したうえで、自身の症状に照らし合わせた予防が必要です。一般的に言えることは、カルシウムや、ビタミンD、ビタミンKの摂取や、バランスの良い食事の摂取です。また、ウォーキングやランニングといった、有酸素運動を取り入れた運動も、骨粗鬆症の予防につながります。その他には、適度に太陽の光を浴びることや、過度なダイエットをしないことも、良いとされています。骨密度を図ることは、病院に行けば出来ますので、適宜病院に行って医師と相談することも重要な予防です。